겨울에 치명적인 심혈관질환

겨울철에 더 위험한 심혈관질환

 

날씨가 추워지면 협심증 심근경색과 같은 심혈관질환과 뇌경색 뇌출혈과 같은 심뇌혈관 질환의 위험성이 증가합니다. 특히 따뜻한 실내에 있다가 갑자기 찬공기에 노출되면 이러한 위험이 더욱 증가하여 세심한 주의가 필요합니다. 심근경색과 뇌졸중은 주요 사망원인으로 증상이 갑자기 나타나는 것이 특징이고 심근경색 2시간, 뇌졸중 3시간 이내 치료를 하는 것이 적정한 치료를 위한 골든 타임입니다. 

 

겨울철 심혈관질환이 자주 발생하는 이유

 

우리몸이 찬 공기에 노출되면 교감신경이 항진되어 말초동맥이 수축하여 혈압이 상승하고 심박동수도 증가하여 심장에 부담을 주게 됩니다. 또 혈소판이 활성화되고 혈액의 점도가 증가하면서 심장 혈관이 막히는 심근경색이나 뇌혈관이 막히는 뇌색전증이 발생할 수 있고 뇌출혈의 위험도 증가합니다. 또 겨울철 혈액내 콜레스테롤 증가와 호흡기계 감염성 질환으로 염증수치가 증가하면서 그 위험을 더욱 높이게 됩니다.

 

심근경색, 뇌경색의 증상

• 심근경색 증상 : 갑작스러운 가슴통증이 30분 이상 지속되거나 호흡곤란, 식은땀, 구토, 현기증 등
• 뇌졸중 증상 : 갑작스러운 언어 및 시각장애, 어지럼증, 심한 두통

심혈관질환 예방법

1. 매일 30분 이상 운동을 합니다. 

2. 적정 체중과 허리 둘레를 유지합니다. 

3. 음식은 싱겁게 골고루 먹습니다. 

4. 스트레스를 줄입니다. 

5. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정합니다.

6. 금연합니다. 

7. 술은 하루에 한 두잔 이하로 줄입니다. 

8. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증을 꾸준히 치료합니다. 

9. 증상 발생시 즉시 병원을 방문합니다. 

 

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