메이크업을 위한 첫 단계, 피부 관리 방법
아름다운 메이크업은 매끄럽고 건강하며 윤기 나는 피부에서부터 시작됩니다. 아무리 멋진 메이크업을 해도 피부 상태가 좋지 못하면 아름다운 메이크업을 완성할 수 없기 때문입니다. 그러면 아름다운 메이크업을 완성하기 위한 첫 번째 단계, 피부 관리 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 피부의 노화를 막아주는 영양소 건강한 피부는 좋은 영양소를 섭취하는 것에서부터 시작됩니다. 특히 비타민 A,C,E가 풍부한 과일과 채소를 많이 먹어야 합니다. 비타민 A는 피부 노화를 예방하고 비타민C는 투명한 피부로 가꾸어 줍니다. 비타민 A는 당근, 시금치, 브로콜리 등에 함유되어 있고 비타민 C는 딸기, 오렌지, 자몽, 푸른 잎 채소 등에 풍부하게 들어 있습니다. 정제되지 않은 곡식과 견과류, 유제품, 생선, 콩류 등에는 ..
2023. 7. 12.
